Nem hiányzik nektek a jóllakottság érzése?

soha?Ha ebbe belegodolnék elmenne a kedvem az egész élttől.

Én szoktam tele enni magam,havonta kb. 2 nap de akkor annyit és azt amit még ki nem hányok :D

Amúgy zöldségekkel is jól lehet lakni és csirkemellel.

A fogyóKÚRA egy átmeneti dolog, nem kell örökké csinálni...

És ahogy már előttem írták, ha nagyon szeretnél, egészséges ételekkel is jól lehet lakni.

megfelelő rost- és zsírtartalmú ételeket esztek?

(poor me) :(

"Amúgy zöldségekkel is jól lehet lakni és csirkemellel."

jóde mennyivel

nekem nemnagyon engedi a pénztárcám:D

meg amúgy az ilyen vérszegény dolgoktól nem is érzed annyira jóllakottnak magad, mint mondjuk egy töltöttkáposztától.

A megoldás inkább az, hogy egyél lassan és igyál sokat. A jóllakottságérzés sokkal később jut az agyadba, mint ahogy valójában megtelsz, ezért jobb kimérten lassan étkezni, hogy tudd, hogy mennyitől is laksz jól igazán. Meg amúgy én gyakran átverem magam ilyen felfújt dolgokkal:D

Meg ez a jóllakottságérzés dolog változni is fog. Egy-két hét diéta után sokkal kisebb lesz az a mennyiség, amit egyáltalán el tudsz fogyasztani. Nekem ez felére/harmadára csökkent, ráadásul úgy, hogy a kenyeret teljesen ki is zártam. Szóval jól fogsz lakni, csak nem úgy, hogy irreális mennyiséget tömsz magadba:D

Két alkalommal 3-3 hónapig fogyiztam, és nem lett kisebb az a mennyiség, amit meg tudtam volna enni.

Igazából már azon gondolkodom, veszek egy lakatot a hűtőnkre. :(

te dögöt sosem eszel?

tudod, nem csak az hogy tele van a gyomrod vízzel meg krumplival, de a dög amiben FEHÉRJE van és így nem csak az éhhalált kerülöd el, hanem még esszenciális tápanyagok is jutnak a testedbe.