Fogyókúra esetén kell/érdemes levest enni vagy nem?

fogyókúra esetén tudnod kéne mit eszel, mennyi tápanyagot. nem gúnyolódok, mert normálisan írtál te is.

fogyókúra amúgy egy hülye szó, mert általában koplalást jelent.

te arra figyelj, hogy egyél rendesen húst, zöldséget. hogy te ezt vízben főzöd, vagy a mikró tetején raksz egy tábortüzet és azon sütöd meg, lényegében tök mindegy. nekem pláne.

az számít, hogy eleget egyél, de legyen egy kis hiány, hogy tudj fogyni. hogy te közben 2l vitet iszol, vagy 1l vizet és 1l levest, ezek csak részletek.

tehát bizonyos értelemben az 1. válaszolódnak igaza volt, csak én nem szeretem leegyszerűsíteni a dolgokat, mert ott mindig hiba lesz ami miatt pl. nem fogy valaki.

én majdnem moindennap eszem persze nem zsírosat de nekem ilyenkor nagyon jól esik egy forró tál leves

amiket szoktam-zöldségkrémleves-kefírrel sűrítem, betétként nem kenyérkockát hanem mozzarella sajtgolyót, főtt hús darabokat, főtt tojás karikákat szoktam beletenni avgy csak úgy üresen borsót, babot, lencsét szórok bele párolva vagy fenyő, szezámmag

gyümölcsleves cukrot nem teszek bele hanem édesebb gyümölcsből csinálom

paradicsomleves bazsalikommal, sjatgolyóval

sertésraguleves tészta nélkül

zöldséglevesek tészta nélkül (gomba, borsó, bab, répa, zeller, karfiol, brokkoli, karalábé) stb

májgombóc/húsgombócleves

tojásleves

gulyásleves pulykából

húsleves húsgombóccal tészta nélkül