Biciklizéssel vagy kocogással lehet hatékonyabban fogyni?
Figyelt kérdés
2012. jan. 22. 18:12
2/5 anonim 
válasza:
válasza:amelyikkel keményebben edzel, és amelyik mellett jobb az étrended.
3/5 anonim válasza:
válasza:hát, nem tudom. Én a kettőt váltva szoktam. Ha (szoba)biciklizem, magasabbra tudom felnyomni a pulzusom, és lassabban fáradok. Futással több izomcsoportot tudok megmozgatni, de nem izzaszt meg annyira. Én futok is (mondjuk most pont nem, de majd ha melegebb lesz:), meg (most) biciklizem. Meg súlyzózom.
4/5 anonim válasza:
válasza:Összességében a kocogás jobb, mert az egész testet megmozgatja. De a legjobb megoldás az, ha mindig azt csinálod, amelyikhez épp kedved van.
A kényszerrel végzett mozgás nem sokat ér.
A váltogatás azért is jó mert így nem szokik hozzá az adott mozgásformához a szervezeted és sokkal jobban fog a szervezeted reagálni a mozgásra fogyás és állóképesség javulás szempontjából is.
Például a testépítésben is a testépítők részben azért készítenek maguknak rendszeresen újabb edzésterveket, hogy az izomzat ne tudjon hozzászokni az adott gyakorlathoz, ami jelentősen csökkentené a gyakorlat hatékonyságát.
5/5 anonim válasza:
válasza:Szerintem mindket mozgasfajta eleg effektiv.Mondjuk en utalok futni,viszont gyorsgyalogolni es biciklizni imadok.Ezert is csinalom öket rendszeresen es szivesen.Logikusan nezve,tedd azt ami be is jön.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!