Segítség! Vissza fogok hízni? Félek.
Figyelt kérdés
Sziasztok.Tavaly augusztusba kezdem el fogyózni.Egy nap kb 1000 kcalt eszem de lehet kevesebbet...mindig nagyon kövér voltam(80 kg) sikerült végre igy lefogyni 63kg ra.Még szeretnék nyárig 9-10 kilótól legszabadulni (54kg szeretnék lenni ez minden vágyam)tartanám tovább a diétámat de ugye utána nem szeretnék egy életen át csak 1000 kcalt enni:( de ha meg többet eszem visszahízok ugye?Fokozatosan álljak vissza?Sportolni sajnos semmi időm sincsen...rettegek hogy visszahízok...kérlek normális válaszokat!2012. jan. 22. 13:08
1/5 anonim 
válasza:
válasza:Ha nem sportolsz, viszont elkezdesz zabálni, akkor igen, visszahízod.
2/5 A kérdező kommentje:
nem mondtam hogy zabálni fogok nem is ez volt a kérdés.csak az hogy hogyan álljak vissza röviden.a visszaállás alatt nem 3 tábla csokit 9tányér pörköltet és 80kiló rizst értek-.-
2012. jan. 22. 13:15
3/5 anonim 
válasza:
válasza:Eloszor is gratulalok...mert azert sokat lefogytal es buszke lehetsz magadra :). Ha nem akarsz vissza hizni akkor muszaj lesz hogy a heten legább 3 orat tornazzal! Ehestz azert edesseget is,de mindent mertekkel.Nem a legjobb megoldas tisztara vissza terni a regi etkezeshez ..ha csak valamit megvaltoztatnal..ha valamibol tobbet ennel akkor maximum 1-2 kg hiznal fel ..ami nem olyan borzaszto. De minden dietta alpja a sport ..tehat probalj idot keressni a sportra..ha nem akarsz felhizni.
4/5 A kérdező kommentje:
köszönöm rendes vagy:) rendben akkor majd nyáron eljárok futni meg itthon fogok addig tornázni..majd fokozatosan visszaállok (nem a régihez..) kicsit több kalóriára.pl egy nap 10-el fogom növelni.
2012. jan. 22. 15:39
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!