Mivel tudnám lefogyasztani az arcomat egy kicsit? (tokarész stb. )

nincsen helyi fogyás. mindenhonnan fogysz, ha fogysz.

a hasprés segíthet, ha nem is tünteti el a hájat, de a toka alatti izom feszesebb lesz tőle, így nem fog "lógni". ha úgy csinálod, hogy a lábadat derékszögben felhúzod, ill. felrakod egy székre, és "felülés" közben az álladat a térded felé közelíted. ez szinte jobban erősíti a nyakat, mint a hasizmot, amire ki lett találva. :)

Kár, hogy a lógást a tokán lévő zsír okozza, nem pedig a fejbiccentő izom feszessége.

Valóban a toka az a zsír, de számít az is, hogy alatta az izom mennyire feszes, ezt tapasztalatból tudom. Mert ha az izom is löttyedtebb, az még rátesz egy lapáttal. :) De ki kell próbálni. ;)