200 g sajtos tészta elképzelhető, hogy kb.1000 kcal?

A nyers tészta 100 g-ja kb. 350 kcal, ez megfözve kb 220 g fött tészta. 1 dl tejföl kb 250 kcal. 100 g sajt kb 380 kcal. Ez eddig 980 kcal, plussz még az olaj/vaj, amibe a tésztát szedik.

De ha egyszer-egyszer eszel ilyet, atol semmi bajod sem lesz, meg ha fogyni akarsz, akkor is böven belefér még a napi adagba (mert ugye 1200-1300 kcal-nál kevesebbre nem szabad lemenni) Szóval számold bele a napi kcal-mennyiségbe, este egyél valami salátát (majonéz meg olaj nélkül) és már nincs is semmi gond, bövel belefér.