Tornázik valaki a Bodyrock TV-vel? Hatásos? Diéta mellett fogyhatok tőle?
válasza:nem.
a 15 perces edzést is el lehet ba.szni, 40 perc alatt meg lehet olyan intervallumos futást csinálni hogy 2x is belehalnék.
ergó, normálisan kell csinálni a bodirockos edzéseket, de lehetne 1 órán át is.. pihenőkkel. amúgy jók.
Hú, hát nekem biztos nem menne 1 óra, elég gyilkos gyakorlatok. :D Vagy nem baj, ha nem egybefüggően csinálom, hanem mondjuk fél óra reggel, fél óra este?
Szeretek futni, de mióta behavazódtunk, egyszerűen nem tudok, mert nálunk nincs park, és kész életveszély a havas-jeges járdákon futni :S
Ezek a Bodyrock edzések nagyon hatásosak és nem kell órákat edzened, a 12 perces intervallum edzés során tacsakosra szoktam izzadni (persze ehhez az kell, hogy a 12 perc alatt a lehető legmagasabb intezitással dolgozz)
Ha érdekel a bodyrok keresd meg a facebookon a BodyRock team Hungary-t minden nap egészséges receptekkel és új bejegyzésekkel várunk - motivációt is adunk, hogy ne add fel. Az oldal kb 3-4 napja indult :) Várunk téged is
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!