Fehérjeturmix milyen, ha fogyni és izmosodni is szeretnék egyszerre?

Nem leszel tőle kigyúrt állat, nem is értem, miért gondolja ezt minden nő. A fehérje egy fontos tápanyag, nem tömegnövelő szer.

Az a hatása, hogy segít izmot építeni, és fogyásnál megakadályozza, hogy izmot veszíts, azaz nem izomból fogsz fogyni, hanem zsírból, gondolom ez is lenne a cél.

Ráadásul elég laktató, tehát egy turmixszal akár egy egész étkezést (általában vacsorát) ki tudsz váltani viszonylag kevés kalóriával, ez is segíti a diétádat.

Ahogy az első leírta.

Viszont nem árt tudni, hogy fogyni és izmosodni egyszerre nem lehet...