Nővéremmel vitáztunk, és nem tudunk dűlőre jutni?

Nővérem és én újév óta belevágtunk a fogyókúrába. Egészségesen eszünk, barnakenyeret, anya csinál barnarizst meg ügyel hogy napi 4-5ször is együnk (ebből 2 étkezés csak! gyümölcsétkezés) de van rendes ebédünk, natúr csirkemell, nagyon néha krumpli főzve (heti max 1szer!) és csak olívaolajat használunk. Heti 3 sportolás megvan.

Azon vitáztunk hogy ha valaki nem eszik egy egész álló hétig, mert anorexiás, vagy vallási okok miatt böjtöl, vagy betegség miatt, stb. akkor egy hét alatt mennyit lehet ZSÍRBÓL fogyni? Tehát nem víz, nem széklet, hanem a tényleges zsírveszteség mennyi lesz?

(nyugi nem tervezzük hogy nem eszünk csak nővérem azt hiszi hogy minimális a zsírveszteség mer ok bioszból ezt vették, míg szerintem a fogyás minimum 50-70%-a zsírból van

kinek van igaza?