Ha mindennap megeszek 1 szelet meggyes müzlit reggelire ami 57 kcal, meg 1 db almát ebédre ami 31 kcal kb és melette napi 20-40 percet tornázok ak 1 hónap alatt mennyit fogyhatok?

Én is 65 kg vagyok 165 cm-hez, napi 1200-1300 kcal-t eszek (79-ről kezdtem), ezt 3 napig fogod bírni, utána összeesel, de közben olyan idegbeteg leszel, hogy nem lehet hozzád szólni, és egy fél kg-os szatyrot nem bírsz majd felemelni.

De biztos neked megéri lázadozni, hajrá... xD

ne csináld ezt..

162 centihez 60kg voltam,most lefogytam 52re..de ezt mind 3hét alatt..kb nincs vércukrom.nehogy ilyen hülyeséget csinálj,tapasztalatból mondom! mégegyszer tuti nem csinálnám végig.