Kezdőoldal » Fogyókúrák » Egyéb kérdések » Így is hatásos lehet a fogyókú...

Így is hatásos lehet a fogyókúrám?

Figyelt kérdés

168 cm vagyok, és 60 kg. Szeretnék pár kg-ot (kb 5-öt) leadni, illetve tónusosabbá tenni az egész testemet. Viszont az a gond, hogy egy idő után ráunok az egészre, ha csak egy mozgásformát csinálok. Hatásosan lehet úgy is fogyni, ha mondjuk pár napig zumbázok, pár napig Rubint Rékázok, pár napig hastáncolok...aztán...gyors séta stb? Mert ha megunom, akkor sajnos feladom. Persze mindezt diéta mellett csinálnám. Még egy kérdés: napi 1800 kcal mellett is tudnék fogyni az én paramétereimmel? :)

2012. jan. 15. 18:42

1/1 anonim

válasza:

Igen, az edzést lehet váltogatni. A kaja kicsit soknak tűnik, de ha intenzív az edzés, akkor nem probléma.

2012. jan. 15. 18:45

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Így is fogyhatok? Vagy így nem lesz olyan hatásos?

Hatásos a flabelos testedzés? Milyen tapasztalatai vannak azoknak, akik már próbálták? Érdekelne még, hogy a szalonokban van személyi edző vagy valami hasonló, aki...

A Béres Alexandra oldalán található mintaétrendeket énis használhatom vagyis eztcsinálnám meg a fogyókúrám során? Hatásos ez? Tapaztalatok?

Mit tegyek és mit ne tegyek h hatásos legyen a fogyókúrám?

Általában a 90 napos diétámnál reggelire banánt eszek, és gyümölcs napon is banánt eszek a legtöbbet (ma gyümi napom volt 3 banánt ettem egész nap), végülis az is...

Ha napi 120 gramm szénhidrátot eszek max. akkor ettöl fogyok igy jo lesz? Plus még hozzá a heti 5 szöri 45 perc aerob mozgás.( 170 cm 58kg) Hatásos e igy a fogyókurám?

Fogyókúrák főkategória kérdései »

Fogyókúrák - Egyéb kérdések kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!