Tapasztalatok szerint, használ valamit a kenyér és az édességek elhagyása?

Perzse!

Ha mégsem fogynál csak attól, hogy ezeket elhagyod, akkor vedd úgy, hogy ha megetted volna, akkor tovább híztál volna tőlük, szóval mindenképp megéri!

Ehetsz kenyeret, de valami normálisat és reggelire, semmi édesség, üdítő (kóla, gyümölcslé), chips, pattogatott kukorica, mekis sültkrumpli, cukrozott túróval megtömött túrostáska és társai.

Reggeire ehetsz édességet, mert délig azt az agy bontja le, és szüksége is van a sukorra a teljesítőképességhez.

déltől ha nem eszel kenyeret és édességet, mindenképpen csökkenni fog a súlyod, különösen, ha napi fél óra aerob mozgást is beiktatsz(kocogás, kerékpár,úszás, ..)