Intervallum edzés kérdés (? )
Figyelt kérdés
Elkezdtem diétázni, és sportolni, hogy jobb alakra tehessek szert. Annyi lenne a kérdésem, hogy intervallum edzésnél ezt követem:
30mp magas intenzitás
1,5 perc közepes intenzitás
A magas intenzitásnál túl léphetem a 180-as pulzusszámot, vagy olyankor is alatta kell lennem?
2012. jan. 13. 18:22
1/2 anonim 
válasza:
válasza:persze,hogy túllépheted.
az meg fogja mozgatni/edzeni a szíved a tüdőd a teljes keringési rendszered.
2/2 A kérdező kommentje:
okés... köszi :)
2012. jan. 14. 11:51
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!