Hogyan tudnék egyszerre nőni és fogyni?
Szeretnék nőni és fogyni is...:) 14/L
158 cm vagyok és nem szeretnék ilyen kis "picike" maradni.Emellett 53 kg vagyok és nagyon de nagyon le akarok fogyni.Esetleg tudna nekem mondani valaki olyan diétát vagy napi étrendet,amit ha betartok akkor tudok a súlyomon csökkenteni és a magasságomon növelni is? Előre is köszönöm!
válasza:14 éves vagy, talán még nőhetsz is. Anyukád-apukád mekkorák?
Futás, kocogás, kosárlabdázás, utána nyújtógyakorlatok hozzáadhatnak a magasságodhoz pár centit.
válasza:igen, mondana. szakértőnek hívják, megnézi mekkora vagy, kikérdez hogy s mint élsz, mennyit edzel, mennyit eszel, összeír egy étrendet és az működni fog.
vagy elküld a fenébe tanulni és visszamehetsz hozzá 4 év múlva.
konditermekben találhatsz személyi edzőt, vagy neten ha keresel.
válasza: válasza:Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!