Ebből egy darab kb hány kalória?

egy 3-4 cm-s kis kifli.Ez a receptje:

35dkg telljes kiõrlésû rozsliszt (100g 347kcal)

1 db tojás (azthiszem M-es méret)

egy kupak vanília aroma(dr oetker)

2 dl 1,5% - os tej 

1,5 kupak édesítõszer (Süssina)

1 citrom héja

1 csipet só

Körülbelül 45-50 db kifli lesz belõle. A válaszokat nagyon megköszönném! : ) (Az eredeti recept szerint kell bele margarin,cukor,vaj,dió,vaníliás cukor,sima liszt és porcukorba is van forgatva úgy kb 55 kcal azt írja..) egy db körülbelül 10g (volt 8g-os is meg 12g-os is...)

így néz ki csak nincs porcukorba forgatva hanem telljesen sima: [link]