Ha biciklizek és betekerem a hasam folpakkal az hatásos lehet?

igen, mivel mozogsz.

én amikor betekertem magam, csak a zeneexpresszre ugrabugráltam otthon,de folyt rólam a víz.

2 hó alatt fogytam 12 kilót.

igaz, hogy vissza is jött, mert abbahagytam, és enni is szeretek:)

de ha folyamatosan csinálod, akkor lesz eredménye.

ha betekered a hasad, akkor maximum vizet veszítesz, zsírt nem. A szervezeted pótolja az elveszített folyadékot, tehát soványabb nem lehetsz, max a méreganyagok távoznak (ezért hatásos pl. narancsbőrnél).

Ha pociról szeretnél fogyni ahhoz mindenképpen diéta és célzott torna kell.