Ez kb. hány kalória lehet?

Az éhenhaláshoz túl sok.

a gyümölcs szempontjából nem..gondolom nem fogyózol.:)

Nem sok volt, hanem minőségileg rossz, mennyiségileg meg kevés. Hol a zöldség?A szénhidrátforrás ne szaloncukor meg csoki legyen, hanem inkább zabpehely vagy rizs. Délelőtt elmegy a gyümölcs, a csirke rendben van, köretnek meg krokett helyett rizst meg zöldséget egyél.Tejterméket, pl natúr joghurtot, túrót is egyél egy keveset. Ha fogyni akarsz, ne így csináld.Mozogni nem tudom, hogy mozogsz-e, de mindenképp sportolj valamit.