Melyik sajtok hizlalnak a legkevésbé, avagy melyek a legjobbak fogyókúrás szempontból?

Figyelgetni kell a kcal értéket, mert a legtöbbnek nagyon magas a zsírtartalma. Létezik light trappista, de még az is elég zsíros, viszont cserébe nem olyan finom, mint a sima, szerintem nem éri meg.

Mozarella nem rossz, és alapvetően a friss sajtok szerintem a legjobbak, minél fehérebb és puhább, annál alacsonyabb a zsírtartalma általában.

Light mozarella pl.

Az előttem lévő jól mondta, Tolle trappistából is van alacsony zsírtalamú.

Medvesajtból meg a lightban pl. csak 10% zsír van.

Nem írom hogy vegyél lightot, mert van olyan, amire csak ráírják hogy light, és közben 40-50% zsír van bennük.

Figyelni kell a zsírtartalmat és okés lesz.

light szubjektív dolog. 80%-hoz képest a 40-50% igen is lájt.

"Mozarella nem rossz, és alapvetően a friss sajtok szerintem a legjobbak, minél fehérebb és puhább, annál alacsonyabb a zsírtartalma általában."

nagyon csak általában, mert egy mascarpone elég zsíros.

Kérdező, nézd meg a sajtok összetételét, lényegében a zsírtartalmát.

Igen, medvesajt... ugye az feltűnt, hogy a light-nak kisebb a mérete, súlya, és ha átszámítod a nem light súlyára, akkor a kalóriatartalomban nincs lényeges különbség?

Nekem nem ízlenek a light sajtok, inkább eszem kevesebbet, de normálisat.

Egyébként az Aldiban is vannak light sajtok olcsón, még mozarella light is van, szerintem borzalmas.

valóban nem hatékony ott meghúzni a határt, hogy lájt, esetleg még rosszabb ízű dolgokat eszik az ember.

eleve, a normális, jó minőségű sajt élvezeti cikk, nem is olcsó.

már részt, fogyás mellett mértékkel fogyasztva úgy is mindegy milyet esznek, nyilván nem ez az étrend alapja..