SOS 17 éves vagyok,190cm és 148kg! (Fiú) nyáron lefogytam 160ról 140re azóta 8kg a téli hónapokba visszajött. Nem tudtok véletlen valami pénztárca kimélő diétát? és ahhoz milyen mozgást lenne érdemes végezni?
Figyelt kérdés
Van itthon elliptikus tréner, fekvenyomó pad 100kg súly. Köszönöm szépen a válaszokat előre is =)2012. jan. 9. 14:11
11/13 Andizsuzsi 
válasza:
válasza:Én is csak a mozgást tudom javasolni. A zsemle-virsli variáció nem csak a fogyókúrához nem jó, de 17 évesen még fejlődésben van a szervezeted bőven, és nem kapja meg, amire szüksége van. Tízórait és uzsonnát mindenképpen iktass be, zöldséget, gyümölcsöt napi rendszerességgel egyél. És ha tetszik, ha nem mozgás.
12/13 anonim válasza:
Ha a zsemlét kihagynád a napi táplálkozásodból, és minden ilyen jellegű kaját, olyan gyorsan lefogynál, hogy csak na!!!
Hidd el, most fogytam 5O kilót
13/13 anonim válasza:
Hello, végül hogyan sikerült :)?
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!