Nagyon elrontottam a fogyókúrát?

2 dolog:

én úgy értettem, hogy lényegében mindent eszik (ami nagyon helyes) csak szárazföldi állatot nem. most hogy hal vagy csirke, tök mindegy, teljesértékű fehérje forrás mindkettő. lehet félreérthetően írtam.

azért kérdeztem rá, hogy miért kemény, mert sok koplaló szerencsétlen szokott kemény "diétákat" csinálni, el is hiszem hogy kemény nem enni semmit, de amelyik ennyire buta szegény annak a cipőjét is kemény lehet bekötni..

slussz poén: hal helyett csirkét ennél, vagy marhát, ha összességében kevesebbet eszel, visszafogottan akkor fogysz. ha halat eszel sokat, meg legyen valami zsírosabb fajta, ami ugye több energiát is hordoz, sok körítéssel simán lehetne hízni, tömeget növelni is ezzel a "vegetárius-fogyókúrával". apropó, ovo-lakto vegetárius táplálkozásnál esznek tojást, tejet és talán halat is.

ez azért eléggé teljes értékű táplálkozás amúgy.