15 éves vagyok és nem mondom h kövér vagyok de nem vagyok az a 'hűdevékony'. és az arcom is egy kicsit telt. Tudnátok mondani számomra olya diétát amitől csökkenne a súlyom és meglátszana rajtam a változás?
Figyelt kérdés
Hozzátenném még h sportolok is és nem arról van szó h nincs kedvem megmozdulni csak szeretnék a táplálkozást tekintve is vigyázni az alakomra. A kenyér,kifli pl tiltó listás ugye?2012. jan. 4. 16:14
1/5 anonim 
válasza:
válasza:Hát nem igazán... Keress egy fehérjedús trendet 2000 kcal-val és a mellé járj edzeni.
2/5 A kérdező kommentje:
ezt nem igazán értem :$
2012. jan. 4. 16:29
4/5 A kérdező kommentje:
Ja,az mingyárt mingyárt más :d
2012. jan. 4. 16:55
5/5 anonim válasza:
mozogj sokat, egyél a fehérjedúsból többet és a szénhidrátot hanyagold: [link]
ja és keress még egy nyelvtankönyvet
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!