Ez így jó fogyáshoz?
Figyelt kérdés
reggeli: zabpehely
tízórai: 1 alma
ebéd:ami éppen van de a tésztát és a zsíros dolgokat kerülöm
uzsonna: 1 alma
vacsora:tojás
és még ez mellé futni is járnék.Ez jó fogyáshoz?
2012. jan. 2. 11:24
1/2 anonim 
válasza:
válasza:nekik bevált
egyébként, mennyi zabpelyhet eszel reggel? normális ebédet eszel? elég állati fehérjét viszel be? mikor eszel zöldséget, gyümölcsöt, olajos magvakat?
2/2 anonim válasza:
válasza:zabpehelyhez egyél olajos magvat, és/vagy gyümölcsöt+kefír, túró, joghurt, tej
ebéd: okés, de a mennyiség, minőségre figyelj
halból, húsból, zöldségekből többet, köretnek kevesebbet (főtt krumpli, rizs) levesekből főleg a zöldséglevesek, husos-ragus levesek, tojásleves stb
vacsora: tojás zöldségekkel, hús, hal, túró, kefír
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!