Ez meg mitől lehet? O. O
Kb. tavasz vége óta napi max. 1600 kalóriát eszek, próbálva egészségesen, napi mozgással kiegészítve, hétvégén néha meg van 2000 is. Nyáron le is ment 8 kg, de kora ősszel a sulis hajtás miatt felment 2 kg. Most két hétig a nagyimnál voltam, ahol legalább 2300-2600 kalóriákat fogyasztottam, ráadásul sok üres kalóriát, és nem sokat mozogtam... Azt hittem, fel jön legalább 5 kg, de csak egyetlen egy(!) kg-mal mutatott többet a mérleg, ami pár nap után le is ment, sz'al szinte nem is híztam semmit... :O Ez mitől lehet, ennyire felgyorsult az anyagcserém?
Amúgy 54 kg vagyok. (15L)167 cm.
2600kalória az semmi. Egy normál nőnek napi 2000-2200kalóriára van szüksége a súlytartáshoz.
Egy kg zsír felszdéséhez a napi szükségleteden felül még plusz 7-8ezer kalóriát kell összeszedni.
További kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!