14 éves vagyok, mit ajánlanátok, hogyan tudnék fogyni?

14 éves lány vagyok, 170 cm, és 69-70 kg. Szeretnék egy kicsit(már nem is tudom, hogy fogalmazzak, mert annyi mindenkit leoffoltak itt emiatt:D) fogyni. Hurkás a hasam, és a derekam, és azt szeretném eltüntetni. Mit ajánlanátok? Tornázzak, e mellett próbáljam kerülni a hizlalóbb ételeket? Köszönöm! És milyen tornát ajánlanátok, esetleg videót linkelnétek róla?! És milyen ételeket kerüljek mindenképp (sültkrumpli, fehér kenyér ... ) Köszönöm! 14/L