Kezdőoldal » Fogyókúrák » Egyéb kérdések » Milyen gyakorlatokat csináljak?

Milyen gyakorlatokat csináljak?

Figyelt kérdés

A futástól izmosodik a vádli és mivel lány vagyok nem szeretnék vaskos vádlikat.Nagyon vékony combokat és karokat szeretnék.Nem izmos hanem vékony szeretnék lenni.Milyen gyakorlatok csináljak hogy ezt elérjem?

15 kilót szeretnék fogyni.Most 65kg vagyok.Augusztus végére le tudok adni ennyit? Nagyon köszönöm.

2011. dec. 19. 13:16

1/3 anonim

válasza:

Édes drága szívem. Kalóriadeficitben még soha senkinek nem sikerült mégcsak izmokat megtartani sem, nemhogy izmokat építeni! Fussál, az a legjobb zsírégető, és tartsd kalóriadeficitben az étrendet.

2011. dec. 19. 14:29

Hasznos számodra ez a válasz?

2/3 A kérdező kommentje:

Köszönöm :)

2011. dec. 19. 15:22

3/3 anonim

válasza:

futástól nem izmosodik a vádli, kivéve ha piszok sokat eszel, és 30 kilós menetfelszereléssel sprintelsz hegyre fel.

2011. dec. 19. 18:44

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések: