fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Fogyókúrák » Egyéb kérdések » Lapos hasat szeretnék! Milyen...

Lapos hasat szeretnék! Milyen fogyókúrát és sportot ajánlotok? De csak hasból fogyjak, a többi maradhat úgy ahogy van

Figyelt kérdés
2011. dec. 18. 14:29
 1/9 anonim ***** válasza:
100%
A fogyással kapcsolatos tévhitek egyike..Fogyni nem lehet egy bizonyos helyről, legfeljebb izmot fejleszteni oda.
2011. dec. 18. 14:33
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/9 anonim ***** válasza:
nem kívánságműsor. lapso hashoz diéta kell elsősorban. na meg mehet hasizom erősítés is. viszont ha fogysz akkor minenhonnan.
2011. dec. 18. 14:38
Hasznos számodra ez a válasz?
 3/9 anonim válasza:
nekem a futástól lapos lesz a hasam:)
2011. dec. 18. 15:10
Hasznos számodra ez a válasz?
 4/9 A kérdező kommentje:
Akkor lehet rosszul fogalmaztam: lapos hasat szeretnék, hogyan érhetném el?
2011. dec. 18. 15:32
 5/9 anonim ***** válasza:

add le a zsirod 20% alá. kb. ez persze függ a nemedtől korodtól stb..

sport? amit szeretsz, és terheli a tested, intenziv (tehát nem sakk) leginkább egy küzdősport lenne jó.

fogyókúra? az meg mi? az ilyen könyvekben van, leirva, nem létező dologról beszélünk. tudod, pl. 1 héten át csak káposztát egyél. <- na ez volt egy fogyókúra. felejtsd el. egyél egészségesen, rendszeresen, kisebb adagokat mint eddig, ha ezeket a szüleid nem tanitották meg, akkor olvass utána a szálkásitó étrendnek.

2011. dec. 18. 15:39
Hasznos számodra ez a válasz?
 6/9 A kérdező kommentje:

21/N vagyok 175cm/55kg, fogyni azért annyira nem szeretnék, hanem lapos hasat.

Régen kick-boxoztam, szóval azt javaslod, hogy járjak újra és akkor elérhetem az áhított lapos, feszes hasat?

2011. dec. 18. 15:59
 7/9 anonim ***** válasza:

ha annyit eszel edzés mellett, mint egy 90 kilós kickboxoló akkor nem, minden bizonnyal még nagyobb hasad is lesz.

viszont ha rendesen edzel (a kick-box bőven rendes edzés, mondjuk heti 3 alkalommal + otthon még kis saját súlyos erősitéssel) és az étkezéseidet egészségesen tartod (összetétel) és kisebb mennyiségeket eszel (mennyiség) akkor fogyni fogsz. a hasadból is, ergó lapos lesz.

2011. dec. 18. 16:02
Hasznos számodra ez a válasz?
 8/9 A kérdező kommentje:
Köszönöm a válaszokat!
2011. dec. 18. 16:30
 9/9 anonim válasza:
Kb 2hónapja olvastam egy vércsoport diéta könyvet,ami nagyon hasznos lett számomra. 2 hónapja halvegetáriánus vagyok és fogytam 3kg-ot, azzal hogy nem ettem húst és egészséges ételeket ettem és elég vizet vittem be a szervezetembe. Ajánlom mindenkinek az ilyen fajta diétát.
2012. jún. 12. 00:12
Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Fogyókúrák főkategória kérdései »
Fogyókúrák - Egyéb kérdések kategória kérdései »



Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!