Nagyon félelmetes. Fogyókúrázok. Miután sok ülés után felállok, minden elfeketedik előttem és bedugul a fülem. Ez kb.10-15 mp-ig marad így. Miért van ez?

Mert a testedet valószínűleg nem ésszerűen összeállított diétával és edzéstervvel próbálod formába hozni.

Meg lehet tanulni mindkettő alapjait egy kis utána olvasással, vagy, ha nem,akkor tényleg szakértői segítséget kellene kérni. Egyetlen egy testünk van- az én véleményem az, hogy inkább kövér leszek, mint pl halott egy agyvérzés miatt.

A Te problémádat a vércukorszinted ingadozásától kezdve keringési rendellenességen át a folyadékháztartásod megbolondulásán keresztül a vérnyomásproblémákig bármi okozhatja.

Ezen az oldalon ezt csak egy látó tudja megválaszolni neked, menj orvoshoz vagy dietetikushoz, ezen az oldalon is szokott válaszolgatni egy, írj neki privit, biztosan segíteni fog.

Ha cardio-ztál akkor fent lehet a vérnyomásod a plafonon, az alacsony szénhidrát is okozhatja a szédülést...

Szóval ne cardio, hanem aerob és napi 100-150g szénhidrát már járhatóbb út.