Az hatalmas baj, ha reggelire mindig megeszek egy szelet csokit (mikulásról maradt) és megiszok egy pohár tejet? Hízni fogok tőle?

Tök mindegy mikor eszed.

Én speciel este szoktam nasizni. Hogy miért is? Azért mert reggel még nemtudom milyen napom lesz.Lehet nagyon kívánós leszek és sokat ezek aznap,nap végére pedig megbánom azt a kis csokit.

Viszont ha aznap keveset ettem,látom hogy belefér a napi kalóriámba az a csoki akkor este megeszem.

Az meg hülyeség hogy nap közben ledolgozza az ember amit reggel megevett.Miért pont azt a csokit bontaná le,égetné el a szervezet.

"Az meg hülyeség hogy nap közben ledolgozza az ember amit reggel megevett.Miért pont azt a csokit bontaná le,égetné el a szervezet."

Mégis mi a fenét csinál szerinted a szervezet? Beviszed a táplálékot, feldolgozza. Amit reggel beviszel, abból estére a nagy semmi lesz.

Fogjátok már fel,hogy akkor hízol,ha több kalóriát viszel be mint amennyit elégetsz.Honnan a fneéből tudjuk ,hogy neked mennyi az alapanyagcseréd,miből mennyit eszel még a nap folyamán?Ugyanis ettől függ,hogy hízni fogsz e tőle.

Mellesleg a napi 1,5 kilométer futás az lófasz.Azt 20 perc alatt lesétálom,akkor az hány perc kocogás,10?

"Mégis mi a fenét csinál szerinted a szervezet? Beviszed a táplálékot, feldolgozza. Amit reggel beviszel, abból estére a nagy semmi lesz."

Azért gondolkozzál már kicsit,nem mindegy hogy mennyi táplálékot(kalóriát) visz be! Meg mi az hogy ledolgozza? Regget megeszik egy gyrosztálat,elmegy kocsival a munkahelyére,8óra ülőmunka utánna megint kocsival haza és szerinted ebben az esetben ledolgozza?

Ledolgozza az alapanyag cserényi kalóriát,amibe belefér a csoki,de akkor már ugyan mindegy mikor eszi azt meg.

Kérdező,ebben az esetben meg semennyit nem kellene futnod ha nem akarsz 40 éves korodra rokkant lenni.

Más mozgásformát válassz,de az legyen napi 40 perc-1 óra