Hogyan kell kiszámolni a testzsír százalékot?

A jobb oldalon lévő kalkulátorral:

[link]

A testzsírszázalékot kérdezte, és nem a testtömegindexet. Amúgy nem tudod lemérni, csak olyan mérleggel, ami képes erre.

"Az eljárást nevezik bioelektromos impedancia analízisnek is, az alkalmazott technika után. Az eszköz egy testtömeg mérésére szolgáló egyszerű mérleg és egy fitness eszköz keverékéhez hasonlít.

A gépre ráállva a műszer nagyon gyenge erősségű elektromos áramot bocsát ki a talpaktól a kezek irányába. A műszer érzékelőinek segítségével meghatározza a test elektromos ellenállását (impedanciáját).

Az impedanciából lehet következtetni a szervezetben akár rejtetten felhalmozott zsírszövet mennyiségére.

Mivel a víz sokkal jobban vezeti az elektromos áramot, mint a zsírszövet, az ellenállás mértékéből hozzávetőlegesen meg lehet becsülni a test összetételének víz: zsír arányát.

A vizsgálati eredmények hitelességének korlátját a test víztartalmának változása jelenti."