Van valami ép eszű magyarázat arra mitől lehet ez? :O

Kíváncsian várom a magyarázatot, ugyanis én is kb. így jártam. Számoltam a kalóriákat, a szükséges 2000 helyett 1700-at ettem majdnem fél éven át, jártam tornára. Az étkezésem reggel szénhidrátos cuccból, később fehérjéből és zöldségből állt, vacsorára csak néha ettem kevés szénhidrátot.

Ennek eredményeképpen (-300 kalória naponta, és torna elkezdése) folyamatosan híztam.

Abbahagytam, elkezdtem reggel-délben-este szénhidrátot enni (beleértve az tésztákat is, pl. káposztás tészta, tojásos nokedli + fehér kenyeret, a húst meg heti 2 alkalomra csökkentettem, mert a sok hústól már rosszul voltam). 1 hónap alatt fogytam 2 kilót.

gyakori étkezés, edzés (ugye hasonlít az "egészséges életmódhoz"?) normális, gyorsabb anyagcserét eredményez.

ez egy afrikai éhezőnek szo.pás, Kérdezőnek úgy mond előnyös. nem sza.r egészségesebbnek lenni, ugye? én is így vagyok vele. vajon miért is nem a különböző fogyókúrákat ajánljuk..?

pár helyre leírhatnád a példádat, nem is gondolnád mennyi szerencsétlen ember szenved napi 800-1300 kcal energiabevitellel, és alig fogynak.. hátha fel tudnád nyitni a szemüket a példáddal.

én tarkón ba.szná, őket, de hát nem érek el mindenkihez..

Aczél.

Egyrészt a tesód ha vér szerinti tesód, vagyis nem féltesód, akkor ez a gyors anyagcsere átmeneti is lehet, pl fiúknál és lányoknál is max 25 éves korig tart és aztán belassul, ezt főként olyankor látod, amikor megnézel egy 18 éves srácot, szálkás de nagyon, megnézed a 45 éves apját és pocakos, na akkor levonhatod a konklúziót.... és ez tényleg így van.

Végre rájöttél hogy nem koplalni kell.

A kérdésedre a válasz: ennek az az oka, hogy nem koplalasz, ugyanis ha koplalaz a szervezeted úgymond ráálll arra, hogy ami kis energia bevétel van kajából akkor azt szépen elraktározza, a diéta lényege az hogy tiszta minőségi kajával és jó edzéssel arra ösztökéled a tested hogy ne raktározzon semmit, a tápanyagot az izmokba szállítsa és ne zsírba, ennyi a trükk nagyvonalakban.