Ki mondta hogy profi vagyok :) ??
Milyen nagy szavakat írtam?Jó formán semmi olyat.
Már kezd sok lenni ez a választípus,ugyanis nem ez az első.
Nem kell kioktatni.Köszönöm.
válasza:"16kilótól meg kell szabadulnom."
ezek után én hogy oktatnálak ki? ha ezt te ennyire pontosan tudod, akkor legalább akkora háttér információd van az emberi test működéséről, testzsírról stb. mint nekem. innentől csak mint hozzáértő a hozzáértőnek megoszthatom a tapasztalataimat, hogy amikor nekem kell lefogynom x kg-ot akkor azt hogy s mint szoktam. ezért linkeltem a builderes oldalt, mert ott vannak leírva az alap edzés és táplálkozás elvek, amikből kiindulunk ilyenkor.
válasza:nem kérdezted.. milyen mellékes dolog.
nem szeretek oktatni, de valljuk be, a gyerekeket tanítani kell. valakinek legalábbis..
Hát igen,valakinek.
Odafigyelek arra hogy mit eszek.Szénhidrátot csak reggelire.Mindennek utánna nézek,a termékeken is megnézem,hogy mit tartalmaznak.Este 6 után semmit nem eszek.Napi 2l vizet iszom,5ször étkezem.
http://www.youtube.com/watch?v=UIjy-yKIPtg
http://www.youtube.com/watch?v=c54Yfxi5FV4
http://www.youtube.com/watch?v=F256MmfzkVY
Ezeket a videókat csinálom,egymás után kétszer,napi 2-3szor.
Sokszor kívánom az ételt,de ki kell bírom ha belehalok is.Majd lassacskán hozzászokik a gyomrom ehez az étel mennyiséghez és remélem nem fog többet "kívánni".
De ha ez séma sem felel meg,akkor tanácstalan vagyok.
válasza:nagyon helyes a lábsúly.
én tegnap beszéltem egy dietetikussal és (bár ez nem meglepő) ő sem ajánlja a 6 után nem evést, nem csak az én hülyeségem amikor ezt írom.
válasza:Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!