Van valakinek kedve együtt fogyózni?

Szia! nekem is 5 kilótól kéne megszabadulnom, tehát én benne vagyok :) hány éves vagy?hogyan szeretnél lefogyni?

Én is szívesen csatlakozom, szintén 5 kg körül szeretnék leadni.....van már valamilyen "terved"? :-)

Egy jó tanács mindeninek: diétázni nem szabad, mert duplán üt vissza. Inkább kevesebb zsíros étel, és több torna, testmozgás!

első vagyok. Nemtudom fogyózol-e, de én már 59ről 56,6-ig lementem :D persze mozgással és rendszeres étkezéssel...meg egy kis idegbajjal amit a másfélévesem nemalvása okozott :D

Szia! Második vagyok! Kedves első de ügyes vagy! adnál nekem tanácsot, hogy hogyan sikerült?:-) Mire tornázol?Miket eszel?

Szia kedves második :) első vagyok. Kezdeném azzal, hogy én nagyon rendszertelenül ettem, de ezt megvátoztattam naponta 5x eszek, vagy 4x.soha nem eszem magam tele.és zöld teázom reggeli után.tornázni pedig amikor épp van időm a fiamtól akkor minden alkalommal guggolást, felülést csinálok, pár napja fél ill. 1 kg-os súlyzókkal ami eszembe jut :) pl még a nadrágom szárába is beleteszem őket és úgy emelgetem a lábam..sokkal hatásosabb mint simán...sokat sétálok.de nem pörögtem rá a semmit nem eszem, hogy lefogyjak témára, tehát szó szerint mindent eszek, de módjával.sőt rákényszerítettem magam a víz ivásra..nagyon örülök, hogy ha a kérdező nemis, de van aki velem fogyózik. te hogy állsz amúgy?