Egy óra futás hány kalóriát éget el? ( 5 km-t tudok lefutni ennyi idő alatt).
Figyelt kérdés
2009. máj. 11. 20:43
1/3 anonim 
válasza:
válasza:Egy óra futás 900 kcal igényel.Leghatékonyabb mozgás fogyás céljára.Nem a távolság a lényeg.Maradj folytonos mozgásban még ha lassabban is mész.
2/3 anonim válasza:
és ha még iszol előtte 1 csésze fekete kávét (cukor tej nélkul) akkor elvileg 10 perc alatt, tehát 20 percel hamarabb mint alapból beindul a zsírégetés .. és még jobban is fogsz bírni futni mivel konnyiti a légzést, enyhiti a fájdalmat ( fáradságot ) .. <-- ezt olvastam és tapasztaltam is
3/3 anonim válasza:
Itt egy jó táblázat erről, meg egyéb mozgásokról is:
Amúgy az 5 km/h-ás sebesség inkább gyaloglás. Vagyis sétálás a táblázat szerint, de valahol persze el kell kezdeni...
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!