Sport nélkül. Csak diétával fogyott már valaki?

igen

nem akarok túl morbid lenni,de Auschwitzban mindenki lefogyott a diétától

Persze,hisz a diéta a fogyás alapja.

A sport csak kiegészítő,és rásegít mégjobban a fogyásra,és jobb lesz a végeredmény.

Tehát csak diétával lehet fogyni viszont csak sportal nem feltétlenül.

A sógorom cukorbeteg lett, és átállt diétás ételekre, és fél év alatt ledobott 13 kg-ot. Mondjuk a bőre nem lett túl szép... Öregebbnek néz ki, mint előtte volt.

Amugy Rubint Réka szerint a fogyás 80%-ban az étkezésen múlik, 20%-ban a sporton.

Én. 7 kilót 4 éve, de több mint fél év alatt, és nem lett semmi a bőrömmel.

Most megint szeretnék fogyni, és beláttam 2 dolgot:

1. a mozgás nem a fogyás miatt kell, hanem az egészség miatt

2. ha nem mozgok, olyan kevés kalóriát vihetek be, hogy éhen halok