Hogyan? 10-15 kilotol kéne megszabadulnom! Májusra szeretném elérni ezt a célt.! De mégig hogy kezdjem el? Mi a leghatásosabb fogyokura?

Hagyd ki a vacsorát és tornázz napi fél órát minimum, amikor nincs túl hideg, akkor menj ki sétálni, később majd futni. Havi 3 kilót kell leadnod, ennyi menni fog.

Jaa és karácsonykor ügyelj arra, hogy akkor is tartsd be a fogyókúrát, mert olyankor szokott az ember felszedni plusz pár kilót.

Menj bulizni, de ügyelj ott is, hogy a nasik rágcsálása helyett inkább táncolj :)