16 evesen tenyleg nem a fogyokuraval kene foglalkoznom?

Fogyókúrázni semmilyen korban nem érdemes, mert a fogyókúrák fix ideig, vagy a kívánt súly eléréséig tartanak, és utána minden folytatódik ugyanúgy mint előtte, és visszajön a leadott súly, vagy több.

Sportos, egészséges életmódot folytatni, odafigyelni arra, hogy mit eszel (mindig, nem két hétig meg egy hónapig, meg 21 napig, stb) minden korban érdemes és ha szükséges, akkor fogyást eredményez.

Kamaszkorban elkezdeni az életmódváltást mindenképpen jobb, minél később kezdi el az ember annál nehezebb a berögződött szokásokat megváltoztatni.

Tiniként ami veszélyesebb talán, az az anorexia, bulémia iránti nagyobb fogékonyság, a testsúllyal való túlzott foglalkozás, erre ügyelni kell. A tinikorban tapasztalható túlzott megfelelési vágyra vezethető ez vissza.