Hogyan vegyem rá apámat hogy foggyon le?

mondd el neki, hogy ilyen probléma a génekkel nem exisztál, nem létezik, ha valaki keveset eszik nem maradhat kövér mert akkor az egy örökmozgó lenne, jönne a NASA és.. ilyen nincs.

viszont egy felnőtt ember döntéseivel sajnos nem nagyon tudsz mit kezdeni. az ember Isten, és ha valaki úgy dönt, hogy 150 kilósan bevállal valami szívproblémát, csak azért mert nem akar lefogyni vagy változtatni, ezzel nem nagyon lehet mint kezdeni. okolhatod, hogy gyáva szembenézni a problémákkal, vagy hogy nem szeret titeket és képes lenne meghalni, akár próbálhatod elrettenteni a betegségek kínjával, de egy felnőtt ember tudja ezeket, nem fogod meghatni. sajnálom.. :(

kicsit nyers leszek,de amit írok azt már többször láttam,saját családban is,máséban is.

ha az első komolyabb problémát túléli-mentő,kórház,para stb-utána szoktak nagyon keményen megijedni,észbe kapni és akkor lehet majd csak beszélni velük a változtatásokról,amikre kellő odafigyeléssel rá lehet vezetni.

addig gyakorlatilag esélyed sincs.

ahhoz meg,hogy érdemben segíteni tudj fejleszd magad,hogy hatásos és egészséges módszerrel legyél képes előállni,mert ha vak vezet világtalant-pl gyomorgyűrű ötlete-,akkor végképp semmi értelme nem lesz a tanácsaidnak.

gondolok itt becsapás diétákra,vagy egyenesen önpusztító egészségtelen dolgokra pl 90napos,turbó,femina.hu marhaságok stb.

ezeknek utánanézhetsz-kalóriadeficit fogalma,egészséges testzsír százalék,fokozatos szénhidrát csökkentés.