A jojó-effektus a kampányszerű fogyizás "mellékhatása"?

Hát ha visszatérsz a korábbi életmódodhoz, akkor nem tudom milyen alapon várod el, hogy a kilók ne térjenek ugyanúgy vissza!

Bizonyos életmód + bizonyos genetika = meghatározott kiló és testkompozíció! Pl. ha már rendelkezel egy bizonyos szintű izomzattal, azzal már sokkal könnyebb kordában tartani a kilókat, mintha csak háj lenne rajtad mert az kínkeserves leszenvedni!

Narancsbőrrel együtt, mert hirtelen adtad le a kilókat, és gyorsan jönnek vissza. Én semmiképp nem javaslom.

Vagy ha utána rendszeresen sportolsz ( délutáni futás vagy konditerem) akkor elkerülheted, hogy hirtelen visszaszedd a kilókat.

Jojo effektus = a fogyókúrád után ugyanannyit eszel, ugyanannyi édességes habzsolsz, mint a fogyókúra előtt; így természetesen szép lassan ismét visszaáll a fogyókúra előtti állapotod.

Fogyókúra után nyilván ki vagy éhezve, üres a gyomrod, így rengeteget bele tudsz tömni, amitől gyorsan hízol. A jojo effektus csak akkor valósul meg, ha nincs önmegtartóztatásod a fogyókúra után.