Szerintetek ez beválhat illetve hasznos lehet?

az átlag feminás baromkodáshoz képest jó, de még mindig hiányolom annak a fontos dolognak a hangsúlyozását, hogy személyre kell szabni!!! ez a diéta nyilván nem lesz jó egy 100kg-s ülőmunkát végző nőnek és egy 2-3 kg felesleggel rendelkező sportos tininek. Legalább egy körülbelüli kalóriaszükségletet számolj, és úgy növeld/csökkentsd az ott leírt adagokat, hogy heti 0.5-1 kg fogyásra állítsd be a kcalértékeket.

mellette mozogj sokat.

és ne 4 hétig, mert heti 1 kg-nál többet nem tudsz zsírból fogyni. legyen ez addig, amíg azt nem látod a tükörben, amit szeretnél, és utána átállni egy olyan étkezésre, ami ehhez hasonlít, de azért több dolog is megengedett néha a "régi" étrendedből. csak lényeg, hogy ne térj vissza a régi étkezési szokásaidhoz, mert annak megint hízás lesz a vége.

a másik ami baromi idegesítő, hogy reklámszövegnek odanyomják, hogy akár 20 kilót is fogyhatsz vele... persze, fogyhatsz, ha 1. van egyáltalán annyi felesleged, 2. legalább 7-8 hónapon át tartani tudod, mert 20 kilót ennyi idő alatt lehet leadni.

Pippa Middleton a királyné huga, hivatalból jól kell kinéznie. Magyarul: egész nap egy feladata van: jól kinézni. Ha a személyi szakács és a személyi edző mégsem válna be, akkor ott van neki a magán plasztikai sebész.

SZERINTED feminás diétákkal fogy?

És szerinted ha 50 kiló, mennyit fogyókúrázott eddig életében?

Ugyan már!!!