Melyik napszakban a legjobb sportolni? Mit kell enni sportolás előtt és után? És mikor kell enni, hány órával sportolás előtt, illetve után?
Figyelt kérdés
2011. nov. 12. 17:44
1/4 anonim 
válasza:
válasza:Összetettebb kérdést nem is írhattál volna, mert nagyon érdekes válaszokat fogsz kapni....
2/4 A kérdező kommentje:
A te véleményedre is kíváncsi vagyok;)
2011. nov. 12. 17:55
3/4 Kondor Judit válasza:
Sportolás előtt legalább 2-3 órával egyél,mert ha előtte eszel akkor még ki is hányhatod,fehérjét érdemes enni utána.
4/4 anonim válasza:
válasza:Szia!
Én úgy szoktam csinálni, hogy ebéd után kb 2,5-3 órával eszek utoljára ( csirkemell+hal, barna rizs meg zőccségek)és edzés után miután lezuhanyoztam gyorsan felszívódó fehérjét iszom.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!