fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Fogyókúrák » Egyéb kérdések » Lehet úgy fogyókúrázni diétázn...

Lehet úgy fogyókúrázni diétázni, hogy szétválasztásos mód alapján csinálom?

Figyelt kérdés

pl. egyik nap ebédre fehérje, másik nap szénhidrát, harmadik nap keményítő, de nem feltétlenül tartom a sorrendet. Viszont vacsorára lehet, hogy fehérjét eszem közben délben szénhidrátot ettem. Azért nem csinálom a 90 naposat, mert a gyümölcs napot nem tudom végig csinálni. Nagyon megfájdul a fejem.

Az ételeket amiket eszem nincs bennük cukor, zsiradék, liszt. Rozskenyeret eszem, a főzött ételekbe csak sót, borsot, vegetát teszek.


2009. máj. 8. 20:16
 1/7 anonim ***** válasza:
A 90 naposnak önmagában sincs értelme... Ennek meg pláne. Inkább sportolj :D
2009. máj. 8. 20:23
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/7 A kérdező kommentje:

Úgy látszik félreérthető a kérdésem.

Szóval nem akarok úgy enni ahogy eddig pl. rántásos leves tele minden jóval, rántott hús sült krumlival stb. hanem párolt csirkemell zölsdéggel ebédre meg zöldségleves vegetával ízesítve. Másnap ebédre meg főtt tészta valamilyen öntettel meg szintén valamilyen egyszerű leves pl gyümölcs főzve turmixolva. Ennek ezek szerint nincs értelme, hanem egyek mindent ahogy eddig csak sportoljak?

2009. máj. 8. 20:43
 3/7 anonim ***** válasza:

Nem...


Egyél mértékkel olyat ami egészséges (sok zöldség, gyümölcs) és sportolj! Többre mész vele :D

2009. máj. 8. 20:44
Hasznos számodra ez a válasz?
 4/7 anonim ***** válasza:

igen, az egyoldalú táplálkozás fogyaszt, akkoris ha csokit vagy fagyit eszel. kivétel a cola, volt aki csak kokakolát ivott és nem evett, de annyi benne a cukor (és itatja is magát) hogy csak attól sokat lehet hízni, és a trágult gyomortúl még nagyobb lesz az étvágy)


ne szedj bérescseppett mert az is étvágynövelő :)


ha iszol egy egy pohár vizet étkezés után, akkor nagyobb lesz a teltség érzet.


egyik nap salátákat, gyümölcsöt zöldséget egyél, másik nap tejterméket pl sajtot, túrót, joghurtot



másik nap tojást, húst,


aztán rozskenyeret mondjuk egyk is vajjal, lekvárral, teával :) műzlit

2009. máj. 8. 21:27
Hasznos számodra ez a válasz?
 5/7 anonim ***** válasza:
Nincs értelme a szétválasztásnak, nem akarom kifejteni a véleményemet. A szervezet nek minden nap minden makronutriensre (ALAP tápanyag) szüksége van. Ezt nem hajlandóak megérteni azok akik ezt a 90 napos agyrémet csinálják. Elég ha sok sovány húst eszel, kevés mondjuk napi 100-150g szénhidráttal, meg sok zöldséggel (nem krumpli és nam hüvelyesek) pl saláta paprika paradicsom répa stb. Egyél napi 5X keveset és sportolj ezzel bőven fogsz tudni fogyni és akármeddig csinálhatod, nem leszel beteg tőle.
2009. máj. 8. 22:04
Hasznos számodra ez a válasz?
 6/7 anonim ***** válasza:

Igen tudom a zsírt kihagytam.

Elég az a zsír amit a sovány hússal viszel be esetleg mehet mellé 1-2 evőkanál lenmag vagy olivaolaj.

2009. máj. 8. 22:05
Hasznos számodra ez a válasz?
 7/7 anonim ***** válasza:

"az egyoldalú táplálkozás fogyaszt, akkoris ha csokit vagy fagyit eszel."


Igen emiatt ment szét egyik ismerősöm epehójagja...

Hajrá csináljátok bátran de kórház lesz a vége az tuti!

2009. máj. 9. 14:53
Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Fogyókúrák főkategória kérdései »
Fogyókúrák - Egyéb kérdések kategória kérdései »



Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!