Hány kalória van egy doboz konzervbabban? Hogyan kell számolni? Melyik értéket kell venni alapul? Légyszi segítsen valaki.

Erröl van szó: [link]

Netto tömeg: 400g ,tehét doboz nélkül,lével

Töltő tömeg: 240g

Kalória 100g termékben: 78kcal

1. Ha én csak a konzervből akarom megenni,nem szedem le róla a lötyit,mert nincs is sok rajta meg elég sűrű és finom. Akkor ezt így lemértem és 380g lett. Most a kalóriát akkor ezzel a 380grammal számoljam? Tehát 297kcal?

vagy

2. Kimértem lével együtt 153g babot. Vízzel lemostam a levét és így lett belőle 111g. Most akkor ez az adag 120kcal vagy 87kcal?

Tehát ha lével ha anélkül eszem akkor töltőtömeggel kell számolni? Akárhogy eszem akkor is 187kcal van az egész dobozban?

Bocsi hogy ilyen összevissza írok de sietnem kell...