Miért nem hízok? Stressz miatt?

aki hízni akar, az napi 18 órában, 6-7 étkezés keretében ZABÁL, vajon te miért nem hízol? talán nem eszel olyan sokat?

egyébként, stresszre mindent vissza lehet vezetni, hiszen rágja az ember a körmét mert stresszel, veri a feleségét, nem eszik vagy éppen eszik...

de sokkal mókásabb lenne egyszer a levegő relatív nedvességtartalmára vissza vezetni mindent, étkezési szokásokat, az aktuális partnerrel való szakítást.. mindent.

lényeg, hogy nem eszel eleget hízáshoz, lehet ha nem lennél stresszes akkor rendszeresebben és többet tudnál enni, de a lényeg az, hogy most nem eszel annyit.

sz.ar minőségű szénhidrátok - igen, hamar felszívódik, nagy inzulin reakció, és az a hormon elraktározza a fölösleges tápanyagokat DE, ha utána egy ideig nem eszel (órákon át) viszont ez nem koplalás szerű, akkor az elraktározott zsírodból is bontasz közben..

továbbá, lehet ám hogy a sz.ar kajálás miatt csak annyi zsírt szedsz fel, amennyi izmot veszítesz, tehát tömegedben nincs változás :)

3. zsír, tejföl és vaj nem hizlal. nem váltanak ki heves inzulin reakciót, a tejzsír pluszba különleges, mert más az anyagcseréje mint az állati zsíroknak általában, ez rövid szénláncú zsírsavakból áll. és mint írtam, a zsír nem hizlal...

továbbá: rossz minőségű szénhidrát sem feltétlen elhízáshoz vezet, dehogy is. inkább csak szét kell nézni 100 emberből mennyi cukorbeteg, és mennyi volt akkor amikor nem ettek egyszerű szénhidrátokat. ennyi.