Hogyan kezdjek neki?
Sziasztok! 15 éves vagyok, és nem vagyok elégedett magammal. 163 cm vagyok, hozzá 55 kiló. Nem is a súlyommal lenne bajom, hanem azzal, hogy szeretnék laposabb hasat, és feszesebb bőrt. Ezt hogyan kezdjem el, és milyen edzésprogramot ajánlanátok?
Köszönöm előre is! :)
Olyan diétát,vagy eddzés tervet az életben nem találsz ami csak a hasadról viszi le a zsírt. Ha fogyni szeretnél tudnék adni tippeket de ahhoz nagy kitartás kell. A fogyokúrát nem úgy kell elképzelni,hogy 1hét és sikeresen leadtél x kg-ot.
Úgy kell fogyni,hogy közben élvezi is az ember azt amit csinál. Amúgy meg 163 cm-re az 55 kg az nem sok :D
Igen, igen! :) Nagy motivációm van, tehát kitartó vagyok. :) Igazából van elképzelésem, de kéne egy program, amivel végrehajthatom.
Köszönöm a választ! ;)
Hát... Nagyon szeretek futni, nyáron rendszeresen jártam, de mivel egyedül voltam, meguntam. :/
Emellett röplabdázni is szeretek. :D
Amúgy nagyon rendes Tőled, hogy segítesz nekem! ;)
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!