154 cm/60 kg. Mennyit kellene kb fogynom? 17/L

5kg kb.de attól függ,hogy oszlik el rajtad.

Én 158cm vagyok KB.és 50kg 15/L

Vannak erre táblázatok...

Én azt mondom, amíg jól nem érzed magad, de ne menj 52 alá..

Fejlődésben vagy, ne erőltesd a dolgot.

ma 15:09

:-D

Én is ezekkel a méretekkel rendelkezem, mint a 0. napon (bár magasabb vagyok), de 66 kg.

Sztem minimum 10kg-mal kevesebb legyél a magasságodhoz képest azaz 44 kg.

Már azért is mert 1 srácnak is sulyfeleslege lehet mégha 10kg-mal is kevesebb a testmagasságához képest. (ez attól függ hogy fogyott le, azaz milyen módszerrel, szóval ha éhezéssel akkor gyakorlatilag több izmot vesztett mint zsirt)

Szóval gyakorlatilag a módszertöl függ hogy fogysz le és ugy fogsz kinézni jól testsulytol függetlenül.

De amugy van akinek direkt jól áll az alacsony husi ;)

nem minden emberre gondoltam, hanem a kérdező életkorára tekintve aki 17 éves azaz ebben a korban .. azaz nem olyan emberre aki szüléseken esett túl..

és hozzátettem van akinek jól áll az alacsony husi

Ja és ezt a mondatomat olvasd el mégegyszer: "Szóval gyakorlatilag a módszertöl függ hogy fogysz le és ugy fogsz kinézni jól testsulytol függetlenül. "

Szóval lényegtelen mekkora a testsulyod ha nincs rajtad zsir.