Kalóriaszámlálásnál a fűszereket, ízesítőket is
bele kell számolni?
Figyelt kérdés
Ízesítőn elsősorban a sót értem.
Amúgy azért merült fel a kérdés, mert a legtöbb kalóriatáblázatos oldalon nincs ilyesmi feltüntetve. Ráadásul fogalmam sincs, h mennyi pl. egy kávéskanál kakukkfű, mert ezt még a mérleg sem méri.
ööö nem :D a só NaCl, nem tud energiát nyerni belőle a szervezeted.
2011. okt. 18. 22:12
Hasznos számodra ez a válasz?
2/12 anonim válasza:
Meg nem is hiszem, hogy 10 dkg-ot használnál a fűszerekből egy-egy sütésnél főzésnél,:) ellenben vannak anyagcsere fokozó fűszerek.
2011. okt. 18. 22:15
Hasznos számodra ez a válasz?
3/12 anonim válasza:
A füvekben nem sok kalória lehet, szinte semmi, a sóban egyáltalán nincs. A ketchup, mustár, majonéz típusú ízesítőkben viszont van. Nézd meg a dobozán.
2011. okt. 18. 22:16
Hasznos számodra ez a válasz?
4/12 anonim válasza:
a vegeta azért már kérdőjeles:D abban cukor is van
2011. okt. 18. 22:39
Hasznos számodra ez a válasz?
5/12 greeen válasza:
a kérdező elsősorban a sóra gondolt és van is értelme kiemelni!De nem a kalóriatartalma miatt!Viszont gondolom diétázol!ÉS a Sót próbáld minimálisra csökkenteni,mert visszatartja a vizet elég rendesen a magas nátriumtartalom miatt,aminek a mellékhatása a megemelkedő vérnyomás is!
2011. okt. 19. 00:49
Hasznos számodra ez a válasz?
6/12 anonim válasza:
Így igaz, a só vízmegkötő, így érdemes minimálisan használni, én azt tapasztaltam fogyókúra alatt, hogy ha sok fűszert használok- így változatos az étrendem- a sót el is tudtam hagyni, és az nagy segítség fogyi alatt.
2011. okt. 19. 07:51
Hasznos számodra ez a válasz?
7/12 anonim válasza:
Én azért biztos ami biztos alapon 10kcal rászámolok minden nap a fűszerekre(magyaros,sült oldalas,grillcsirke,tavaszi csirke fűszer stb:)
Elég sok sót is használok,mert a párolt zöldségköretet rendszeresen megsózom,amit naponta 2x eszek. Úgy sokkal finomabb. Tényleg rengeteg vizet megköt,mert mikor nem eszem 3napig sót hírtelen leugrik rólam 2-3kg.
De ez a fogyót nem hátráltatja hisz zsírból ugyan úgy fogy az ember ha sót használ.
2011. okt. 19. 09:55
Hasznos számodra ez a válasz?
8/12 anonim válasza:
ez a fogyó alatt vizet köt meg ezért nem szabad használni - ennek nincs sok értelme. Az ember zsírból akar fogyni, és mint tudjuk, ott nem igazán számít, mit mutat a mérleg. Persze akit zavar, hogy egyik nap 60,0, másik nap meg a só miatt 60,3 azzal nem lehet mit kezdeni.
2011. okt. 19. 10:11
Hasznos számodra ez a válasz?
9/12 anonim válasza:
Sót totál felesleges, fűszert is, de ha bazisokat fűszerezel, vagy fűszerkeverékeket használsz, dobj rá egy max 10-est az eredményre, ha jobb ettől a lelkiismereted, de igazából a fűszerező mennyiség nem oszt, nem szoroz.
2011. okt. 19. 13:09
Hasznos számodra ez a válasz?
10/12 greeen válasza:
A válasz írója 89%-ban hasznos válaszokat ad.
A válasz megírásának időpontja: ma 10:11
Dehogynem számít a só csökkentése!Kevesebb,só,ami telibaxxa s a szervezeted plussz nátriummal a szükséges helyett,rengeteg vizet köt meg,ami a vér sűrűségét is növeli közvetetten,a szívnek nehezebb a keringetése ,vérnyomást feltolja,meg ezer rossz hatás a kiválasztó szervekre is! De Viszont normál nátriumháztartással,jobb anyagcserefolyamatok,stabilabb és dinamikusabb zsírégetés is történik!Akkor hogy a fenébe ne számítana ???
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik. Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
válasza:
válasza: