fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Fogyókúrák » Egyéb kérdések » Jó ez az étrend? KEZDÉSNEK?

Jó ez az étrend? KEZDÉSNEK?

Figyelt kérdés

Reggeli: 1 zsemle sonka,sajt zöldségek vagy zabkása vagy jó reggelt keksz

Tízórai: gyümil vagy joghurt vagy müzliszelet

Ebéd: amit anyu főz

Uzsi: mint a tízórai

Vacsi: szintén egy zsemle vagy saláta vagy hús

4x1 óra futás.. ( az étrendem eddig iszonyatos volt tudom,hogy ez a mostani sem jobb!! hirtelen nem tudok átállni.) Szóval jó ez kezdésnek??


2011. okt. 16. 12:35
 1/8 anonim ***** válasza:

Nem tudni milyen idős vagy ,férfi vagy nő , hány kiló milyen magas és mennyit szeretnél lefogyni. Ha pici vagy akkor ráfoghatjuk hogy ez mennyiségra megteszi de ha 80kiló körül vagy akkor egyéltöbbet.

Azt meg hogy érte hogy zsemle vagy saláta vagy hús? nem vagy vagy hanem és és kéne. Amit anyu főz az valamikor jó ebéde, de amikor meg nagyon zsírosat főz akkor próbálj meg valami mást enni, legalább valami diétás köretet késziteni hozzá.

2011. okt. 16. 12:46
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/8 A kérdező kommentje:
A mennyiségeket tudom magamtól is..inkább arra voltma kiváncsi minőségileg nagyon rossz lenne ez? Tudom,hogy lehetne jobban,de az még nem megy..azért kérdeztem:)
2011. okt. 16. 12:47
 3/8 anonim ***** válasza:
Te érzed milyen hatással van rád.
2011. okt. 16. 12:51
Hasznos számodra ez a válasz?
 4/8 anonim ***** válasza:
Minőségileg lehet hogy jó lesz, ha nem válik be szigorits rajta. pl nem mindegy milyen gyümölcsöt eszel, a szőlőnek 1/5-e cukor.
2011. okt. 16. 13:02
Hasznos számodra ez a válasz?
 5/8 anonim ***** válasza:
kezdetnek szerintem jó, aztán ha belejössz, majd lecserélgeted a dolgokat :) végülis ha szép fokozatosan haladsz, kevesebb a esély, hogy elbuksz.
2011. okt. 16. 13:05
Hasznos számodra ez a válasz?
 6/8 anonim ***** válasza:

jó reggeltett hagyd ki

vacsir még mehet tojás, hal, túró, joghurt

2011. okt. 16. 22:18
Hasznos számodra ez a válasz?
 7/8 Rheeza ***** válasza:

Kezdésnek ? Mihez is ?:D Fogyni akarsz ? Egészségesebben étkezni vagy mit is akarsz elkezdeni tulajdonképpen ?

zsemle, jóreggelt keksz, saláta VAGY hús, anyu amit főz .. mimimi?:D Ez, önmagában és ebben a formában értékelhetetlen. derp :c

2011. okt. 17. 01:06
Hasznos számodra ez a válasz?
 8/8 A kérdező kommentje:

Na példa:D Fogyni szeretnék...ha látnád a ,,régi" étrendem arra mit mondanál..táblás csoki 3 zsemlável este 9kor:) előtte meg pizzás bagett..reggeli kimaradt sport nuku

Reggelim: korpás kenyérből szendó sonkával paradicsommal salátával

Tízórai: ilyen hozzáadott cukor nélküli müzli

Ebéd: lebbencsleves+ borsófőzelék( ez az amit meg kell ennem)

Uzsonna: 2db alma

Vacsi: túróból körözött + sonka

Futottam 1 órát:)

2011. okt. 17. 20:53

Kapcsolódó kérdések:

Fogyókúrák főkategória kérdései »
Fogyókúrák - Egyéb kérdések kategória kérdései »



Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!