10-15kot mennyi idő alatt lehet fogyni?

heti egy kiló fogyás az ideális.

szóval 10-15 hét alatt.

Miért van naponta egy ilyen kérdés?

Ha levágják a 2 lábad akkor instant, ha meg rossz a diétád akkor 115év 3hónap 43 óra és 15 perc, de az is lehet hogy inkább hízol.

Ha most egy pillanatra feltételezzük hogy mindent tökéletesen csinálsz amit egy ilyen kérdés után kétlek, akkor közölném hogy optimális esetben 0,5-1 kg zsír leadására képes egy ember hetente, genetikától függően. Tehát 3hónap - fél év. Persze ha nem zsírból szeretnél fogyni akkor sokkal gyorsabb (bár nagyon egészségtelen) módok is vannak (lásd fogyókúrák).