Ez emiatt lehet, hogy csökkentettem a mennyiségét?
Mióta diétázom, kevesebbet alszom (nem tudok elaludni hamar, vagy hajnalban megébredek reggel és van hogy nem tudok visszaaludni). Furcsamód, nem vagyok fáradt.
A ch-t csökkentettem nagy mértékben. Ez talán a kevesebb szénhidrát miatt lehet?
A ch csökkentését ne úgy értsétek, hogy semmilyen ch-t nem eszek, napi 1-2szer van. Pl. reggelire tk kenyér rengeteg zöldséggel és sovány felvágottal.
De ha reggelire nem kívánom azt/túl unalmas, akkor főtt tojást eszem, viszont így ebédkor eszek meg barnarizst salátával és hússal.
Szal értitek, napi 1-szer biztos van JÓ minőségű. (nem eszem fehérlisztes pékárút sem fehérrizst, helyette barnát.)
Uzsira & Estére viszont SOSE eszem ch-t, míg előtte sokszor volt hogy vacsira is kenyeret ettem...
talán ezért lehet nem?
válasza:
válasza:07.49-es: nem, semmi változás stresszszinten. Nem vagyok alapból nagyon az, max. nagyon nagy témazárók előtt, félév vagy vizsgák előtt de most semmi ilyesmi.
De érdekes hogy épp diéta kezdete óta...
Nincs semmi magánéleti gondom se, (most!) nem is nagyon stresszelek...
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!