Mi finomat reggelizel/reggeliztél? =)
Sűrű napom lesz, és nagyon sokat kell majd mennem/állnom, úgyhogy egybegyúrtam mindent, ami ehhez megadja az energiát, finom, és könnyen emészthető, és ezt viszem magammal mára. Isteni :)
Zabkása, cukormentes zsírszegény kakaópor, két alma reszelve, meg kb. 250 g túró így egyben összefőzve. Nagyon finom, talán kicsit sok ch de ilyen napokon mindig édességre éhezem, és így ki tudom küszöbölni a csokievést.
én ettem egy banánt
és lehet csinálok magamnak valami szenyát :D
13l
Fokhagymás-zsíros pirítós, zöld tea.
20/F
5 szelet Korpovitot ettem 25%-os zsírtartalmú margarinnal és szendvicssonkával, ez hétkor volt.
8-kor egy nagy adag kávét ittam.
10 körül eszem majd egy kis szőlőt.
Ebéd egykor lesz: bableves.
Az uzsonnám szintén gyümölcs lesz, a vacsorám pedig 1,5 százalékos probiotikus és minden jóval (kálcim, magnézium, vitaminok) felturbózott joghurt.
Azért írtam le az egész napom, hogy be ne kapjonak a későbbi válaszolók, hogy éhezem, mert nem tömtem magamba reggelire egy csomó mindent.
Reggelire egy fehérjeturmix + 150 g zab meg egy túróstasi :)
Éljen a tömegelés!:D
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!